В Слуцке на «Сахарном» по утрам проходит бесплатная йога. Вы можете присоединиться

0

С этой недели каждое утро в микрорайоне «Сахарный» проходит йога. В 6 утра случчанки собираются на лужайке возле Дворца молодёжи и практикуют. Занятия ведёт Виктория Капская, сотрудница газеты «Кур’ер» и преподавательница йоги и Airyoga.

В Слуцке на «Сахарном» проходит бесплатная йога по утрам. Вы тоже можете прийти позаниматьсяЗанятия бесплатные. Пока они длятся 30 минут. Возможно, со временем тренировки станут длиннее.

Реклама

«Я долго вынашивала эту идею в голове.  Всегда хотелось практиковать рано утром с теми, кому это интересно. Это здорово в шесть часов утра пройтись по утренней росе, почувствовать тепло солнца и наблюдать, как просыпается город», — говорит Виктория.

По словам Виктории, за несколько дней практики она может отметить следующую пользу:

  • появляются силы на то, чтобы прожить ещё один день осознанно, а не «на автомате»;
  • есть время, чтобы не спеша собраться на работу, приготовить завтрак не на скорую руку, почитать книгу, помедитировать и даже убраться (например, Виктория встаёт в пять утра);
  • улучшается настроение (например, за счёт того, что вы просыпаетесь с мыслью о йоге, а не о работе и каких-то других заботах);
  • новые знакомства (общение с новыми людьми никогда не бывает лишним).

Если вы хотите присоединиться к утренним практикам Виктории — напишите (Viber) или позвоните ей: (8033) 318 99 30.

КСТАТИ. Если вы являетесь подписчиком газеты «Кур’ер» на второе полугодие 2021 года, у вас есть возможность бесплатно посещать два занятия земной йоги в месяц. Йога для подписчиков начнётся в июле в студии йоги «Маленькая Будда». Время и дата, а также место студии — будет сообщено позже. По всем вопросам звоните Виктории ((8033) 318 99 30).