Как не развестись во время самоизоляции. Советы случчанам от психотерапевта и сексолога

Многие семьи только на словах хотят проводить время вместе — 24 на 7. Но в реальности всё выглядит иначе. Уже через пару дней совместного отдыха муж и жена раздражают друг друга своим присутствием, а от «Мам? Мама! Ма-ма!» любимого ребёнка дёргается глаз. По просьбе женского проекта Lampa Василий Шевляков, психотерапевт и сексолог, дал советы, как избежать развода и взаимной агрессии во время самоизоляции.

Психотерапевт о чтении переписок детей: либо читайте при нём, либо так, чтобы он никогда об этом не узнал
Василий Шевляков
«Самое главное — соблюдать границы интимного пространства и грамотно обходиться с тревогой и раздражением», — отмечает Василий Шевляков.

Как сделать совместную изоляцию комфортной для всех членов семьи:

  1. Ежедневно занимайтесь физической нагрузкой (йогой, фитнесом, растяжкой и другим).

2. Флиртуйте в паре и тактильно взаимодействуйте в семье (целуйтесь, обнимайтесь, касайтесь друг друга).

3. Улыбайтесь, смейтесь и шутите. Чем больше, тем лучше.

4. Установите чёткие границы интимного пространства каждого члена семьи и возможность уединения.

5. Оговаривайте любой дискомфорт и переживания, чтобы не накапливались напряжение и тревога.

6. Фантазируйте и обменивайтесь фантазиями о возможном развитии событий и отношений.

Как не убить родных во время самоизоляции? Советы случчанам от психотерапевта и сексолога

Комментарии: будем признательны за ваши отзывы.

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ ЛАМПОВОМУ СООБЩЕСТВУ В VIBER

Подпишись на наш Instagram: @lampa_slutsk

По вопросам сотрудничества:

Виктория Капская

Если у вас есть идеи по встречам, их развитию, поддержке – обращайтесь.
тел. 8 025 959 29 90, email: vika@kurjer.info,
instagram: @vika_krupskaya

Алиса Листапад

Если у вас есть желание делиться своим жизненным опытом, писать тексты, снимать, фото/видео – обращайтесь.
тел. 8044 540 29 39, email: alicelistapad@gmail.com,
instagram: @alisa_listapad

© 2000–2020 Газета «Інфа-Кур’ер». Копирование, цитирование и распространение материалов допускается при указании прямой активной ссылки на источник.