Реклама

К своему физическому состоянию люди прислушиваются и обращаются к врачу, а психическому здоровью в основном не придают значения, хотя на общее самочувствие оно влияет не меньше. «Кур'ер» узнал у Натальи Руткевич, психотерапевта Слуцкой ЦРБ, как часто случчане страдают психическими расстройствами, какие вопросы они задают врачу, как понять, что пора идти к психотерапевту, кого поставят на учёт, а кого — нет.

«В последнее время всё больше людей с нарушениями психики «выходят из тени» и начинают говорить о своих проблемах, — рассказала Наталья Руткевич. — ВОЗ прогнозирует, что к 2020 году заболеваемость депрессией выйдет на второе место в мире после сердечно-сосудистых заболеваний.

Наталья Руткевич, психотерапевт Слуцкой ЦРБ. Фото из соцсети «ВКонтакте»
Порядка 4500 случчан обращаются ежегодно за помощью к психотерапевту в Слуцкую ЦРБ. За последний год количество пациентов увеличилось примерно на 500 человек.

Причём до 30% пациентов с нарушениями психического здоровья сначала обращаются не по адресу, а идут к терапевту, неврологу или эндокринологу и жалуются: «Не сплю, нервы шалят, ком в горле». Признаков заболевания врач не находит, и человек привыкает жить с болезнью, начинает считать её «нормой», в то время как страдает неврозом или депрессией.

Утверждение, что распространённость психических заболеваний в нашей стране не такая, как в европейских странах или США, не верно. Белорусы болеют не меньше, только обращаться за помощью к психотерапевту им «стыдно».

Какие вопросы задают чаще всего случчане психотерапевту

Реклама

От стойких стереотипов, связанных с психическим здоровьем человека, сложно избавиться. Многие уверены, что человек, который обратился к психиатру, обязательно невменяемый или агрессивный. Часто мне говорят: «Зачем мне лечиться? Я же ещё адекватный, на людей не бросаюсь». Объясняю им, что большинство пациентов психотерапевта внешне нормально выглядят.

Бывает, за один приём слышу несколько раз: «Мне стыдно!»

Есть социально одобряемые и неодобря­емые заболевания. Например, если женщина пожалуется на давление, ей посочувствуют, предложат лекарство. Но если она скажет, что давление у неё повышается от тревоги и страха, потому что муж — алкоголик, ей посоветуют взять себя в руки и успокоиться. Принято считать, что невротические расстройства или депрес­сия возникают от безделья и эгоизма.

Отчасти причина такого отношения в том, что словом «депрессия» стали бросаться налево и направо. Устал на работе — депрессия. Раздражает муж или дети — депрессия. На самом деле депрессия — серьёзное психическое расстройство, у которого, как и у других заболеваний, есть определённые симптомы.

Когда человеку советуют обратиться к психотерапевту, он испытывает гамму эмоций: от растерянности до злости и обиды. Он боится, что возле кабинета его заметят знакомые, не может отделаться от мысли: «Что про меня подумают?»
Среди самых распростра­нённых вопросов, которые мне задают: «Меня не направят в Новинки (так в народе называют Республиканский научно-практический центр психического здоровья), не лишат водительских прав? Вы не сообщите на работу?»

А как на самом деле

На диспансерный учёт ставят только больных с тяжёлыми хроническими психи­ческими заболеваниями, которые требуют постоянного наблюдения и лечения: шизофрения, биполярное аффективное расстройство, деменция и другие. Диспансерный учёт у психиатра действи­тельно ограничивает допуск к определённой работе, право управления транспортом, владения оружием. Но такие состояния выявляются у 3−5% пациентов.

Значительно чаще встречаются пограничные состояния: паническое расстройство, тревога, неврозы, фобии, депрессии, расстройство адапта­ции и другие. С такими заболеваниями на учёт не ставят, водитель­ские права не отбирают.

Если человек в течение года к психотерапевту не обращался, его медкарта передаётся в медицинский архив, а затем — утилизируется.

В психиатрическую боль­ницу госпитали­­зируют с согласия пациента. Без согласия — если он представляет опасность для себя и окружающих или находится в беспомощ­ном состоянии. Решение о принудительной госпита­лизации прини­мает суд.

Возникает ли зависимость от лекарств

Часто пациенты боятся, что, пройдя курс лечения, приобретут зависимость от лекарств. Сейчас основная группа препаратов, исполь­зуемая для лечения у психотерапевта, — это антидепрессанты. Они не вызывают зависимости, привы­кания или эйфории. Современные препараты хорошо изучены в контролируемых исследованиях и одобрены для использования во всём мире. Они безопасны до такой степени, что ими при желании даже нельзя отравиться.

Странно, что люди боятся, что препараты могут навредить их здоровью, повлиять на печень или желудок, но не учитывают, как влияют на организм экология, вредная пища, курение или алкоголь".

Причины, по которым случчане чаще всего идут к психотерапевту

Самые частые поводы для обращения к психотерапевту в Слуцке — межличностные отношения: затяжные конфликты с супругами или родственниками, злоупотребление алкоголем, разводы, психосоматические заболевания. В числе сопутствующих факторов, влияющих на психическое здоровье, пациенты называют низкий уровень жизни и постоянное отсутствие денег.

Когда нужна помощь психотерапевта

  • Чувство усталости не проходит, отдых не приносит облегчения.
  • Плохое настроение больше двух недель.
  • Нет удовольствия от дел, которые раньше его приносили.
  • Постоянная раздражительность, нетерпимость.
  • Беспричинная плаксивость и обидчивость. Излишняя мнительность, ожидание, что должно случиться что-то плохое, поиск знаков и символизма в происходящем вокруг.
  • Трудно заснуть, частые ночные пробуждения.
  • Потеря смысла жизни, нет радости.
  • Участились такие состояния: головная боль или головокружение, слабость, нет аппетита, частые простуды, стоит ком в горле, снижение веса, боли в животе.
  • Начались конфликты с окружающими, появились суицидальные мысли.

Шесть шагов, чтобы сохранить психическое здоровье

  • Фото: pixabay.com
  • Проблему, которая вызывает у вас наиболее сильные переживания, решайте кардинально: с нелюбимой работы — уйдите, с мужем-алкоголиком — разведитесь. Любые отношения, отравляющие вашу жизнь, нужно прекратить.
  • Отодвиньте слово «надо» и найдите время для занятия, которое доставляет удовольствие лично вам.
  • Общайтесь больше с приятными вам людьми.
  • Полноценный сон. Ложиться и засыпать нужно до 23.00. За несколько часов до сна — отложите гаджеты, не смотрите телевизор, приглушите свет. Ложиться и вставать лучше в одно и то же время, даже в выходные.
  • Умеренные физические нагрузки. Хотите — плавайте, бегайте или ходите в быстром темпе. Главное — удовольствие от занятия.
  • Питайтесь разнообразно: ешьте овощи и фрукты, тогда аптечные витамины будут не нужны. Ограничьте потребление трансжиров, высококалорийной пищи, сладких газированных напитков.
Реклама

Комментарии: будем признательны за ваши отзывы.

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.