В последний месяц лета у родителей всё больше разговоров о школе. Случчанка Виктория рассказала, что её дочь ненавидит школу и не хочет думать о ней или готовиться к 1 сентября. Психолог рассказала, как правильно перестроить ребёнка с режима каникул на школьный.

«Моей Диане 10 лет, пойдёт в 4-й класс, — рассказывает Виктория. — Уже сейчас, когда говорю, что лето заканчивается и надо в школу, у неё портится настроение. Когда пытаюсь её развеселить, шучу, она обижается и говорит: «Нет настроения. Не понимаю, почему лето так быстро кончилось. Опять уроки, рано вставать. Не хочу!»

У Дианы вообще-то проблем с общением в школе нет, есть подружки и учится хорошо. Но какой-то протест после каникул — всегда. Лето у неё было насыщенным. С одной бабушкой съездила на море, с другой — в Петербург, впечатлений достаточно. Дома — походы в лес, на речку.

Реклама

В прошлом году тоже весь сентябрь ходила в школу со слезами по утрам и с уговорами. Потом наладилось. Хотелось, чтобы этой нервотрёпки не было".

Процесс перехода от каникул к школе должен быть плавным

Комментирует слуцкий психолог Марина Чижик: «Таких историй привыкания к школе после интересно проведённого лета — масса. Дети летом расслабляются, смещаются биологические ритмы, которые выработались во время учебного года: можно поспать, сколько хочешь, поздно лечь, заниматься, чем нравится, без ограничений и получать много положительных эмоций. Исчезают стрессовые факторы: отметки, дисциплина, ответственность, поэтому 1 сентября выводит ребёнка из зоны комфорта».

8 приёмов снятия стресса у ребёнка перед возвращением в школу после каникул

  1. Создавайте настроение. Вспомните, что нравилось ребёнку в школе больше всего, какие были достижения и победы, и поговорите с ним об этом. Уделите время разговорам о том, чего он хочет от школы, о его страхах, ожиданиях, друзьях, других занятиях.
  2. Поменяйте режим сна. Минимум за десять дней до начала учебного года начните приближать режим дня к школьному, укладывая спать раньше, и раньше поднимайте. Это не нужно делать насильно, по команде, лучше придумать с утра интересное занятие.
  3. Нормализуйте режим питания, который летом, как правило, нарушается из-за частой покупки мороженого, сладостей. Приближайте питание к правильному: готовьте суп, второе блюдо, уменьшите количество сладостей. Организму ребёнка будет легче привыкнуть к школьной еде.
  4. Подведите итоги лета. Важно психологически перенастроить ребёнка. Это можно сделать, подведя своеобразный итог каникул. Распечатайте фотографии, сделайте вместе с ребёнком коллаж на тему «Как я провёл лето 2019». Так приходит осознание того, что поставлена точка в одном этапе и начинается переход в другое состояние. Устройте «праздник завершения каникул»: сделайте сюрприз, сходите вместе в кино, в парк.
  5. Побывайте в школе. До начала учёбы полезно прийти в школу, походить по коридорам, посмотреть кабинет, встретиться с одноклассниками. Так запускается механизм «вхождения» в учебный режим.
  6. Настройте на учёбу. Хорошо, если летом вы продолжали заниматься с ребёнком в свободном режиме и он не бросал читать, рисовать, писать. Если этого не было, то можно вместе вспомнить, чем занимались в школе, что интересного было на занятиях, полистать старые тетради, посмотреть вместе программу, какие новые предметы в ней появятся.
  7. Наберитесь терпения. Не ругайте ребёнка за снижение успеваемости в начале года, просто попытайтесь выяснить причины. Не лишайте ребёнка всего сразу: организуйте сентябрь так, чтобы, кроме учёбы, были походы в кино, на праздники, встречи с друзьями.
  8. Спрашивайте и объясняйте. Первые школьные дни — стрессовые для ребёнка, особенно если он идёт в первый или пятый класс или меняет школу. Каждый день уделяйте время разговорам о том, как прошёл день, что происходило, что понравилось, а что — нет, расспрашивайте об одноклассниках. Объясняйте всё, что ребёнку непонятно. Очень важно следить за его эмоциями и потребностями.

Школа — это только часть жизни. Но за её стенами ребёнка должна ждать наполненная и радостная жизнь, в которой будут не только домашние задания, но и свободное время, и любимое занятие.

Что не нужно делать

  • Резко менять режим.
  • Говорить: «Теперь начнётся учёба и у тебя не будет времени ни на что другое!»
  • Ругать за неудачи.
  • Насильно заставлять делать уроки.
  • Запрещать прогулки и встречи с друзьями.
  • Пугать тем, что если будет плохо учиться, то из ребёнка ничего не получится.

Готовимся к школе

Смотрите на нашем сайте специальный раздел, посвящённый подготовке к школе. В нём собраны предложения слуцкой торговли. Перейти в раздел.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии