ТОП-9 утверждений о целлюлите и растяжках. Профессиональный массажист рассказал, где правда, а что — миф

0
ТОП-9 утверждений о целлюлите и растяжках. Профессиональный массажист рассказал, где правда, а что - миф
Иллюстрация: Natalia Katsuba

О растяжках (или стриях) и целлюлите каждая женщина знает не понаслышке. Эти изменения кожи портят не только внешний вид тела и настроение, но даже приводят к депрессии.

Популярные утверждения о целлюлите и растяжках прокомментиро­вал Денис Андреев, профессиональ­ный массажист из Минска.

Мнение 1. У худых женщин нет целлюлита
Неправда. Целлюлит бывает у всех, даже у спортсменок.

Реклама

Мнение 2. Целлюлит передаётся по наследству
Это правда. Какая у человека будет прослойка кожи — рыхлая или плотная, — передаётся генетически.

Мнение 3. Если похудеешь, то целлюлит уйдёт
Отчасти верно. Целлюлит не уйдёт, но уменьшится. Чем лучше обмен веществ в организме, тем у целлюлита меньше шансов.

Мнение 4. У ухоженных женщин растяжек не бывает
Частично верно. Если под термином «ухоженная женщина» подразумевать человека, ведущего здоровый образ жизни, использующего косметические процедуры по уходу за кожей, у которого, как следствие, эластичная кожа, нормальный обмен веществ и нет резких колебаний веса.

Мнение 5. Антицеллюлитные средства не работают
Практически верно. Есть согревающие кремы, масла, которые усиливают обмен веществ в тканях. Если делать с ними массаж, то эффект будет лучше. Сами по себе антицеллюлитные средства малоэф­фективны.

Мнение 6. Растяжки можно предупредить
Большей частью правда. Если не предупредить, то уменьшить их количество и размер возможно. Помогут качественное питание, регулярные физические нагрузки, контрастный душ, увлажняющие кремы.

Мнение 7. После 30 лет риск формирования растяжек повышается
Неправда. Риск формирования растя­жек напрямую не связан с возрастом. 30 лет — самый стабильный и активный период жизни женщин. В нём колебания веса и гормонов минимальны.

Мнение 8. Бандаж спасёт от растяжек во время беременности
Неверно. Бандаж исполняет поддерживающую функцию и никак не влияет на объём тела. Под бандажом при неправильном подборе может наблюдаться физическое сдавливание, нарушение обмена веществ в кожных покровах, что только увеличивает риск появления растяжек.

Мнение 9. Растяжки «вылечит» солярий
Неправда. Загар не скрывает существующие растяжки, наоборот, на фоне загара стрии заметны больше.

Мифы о целлюлите и растяжках, Слуцк

Массаж помогает худеть

Очень часто худеющие люди жалуются, что уменьшаются в объёмах не те части тела, которые хотелось бы. Почему так происходит и что делать?

Действительно, в первую очередь худеют руки, молочные железы, ноги, но никак не талия, живот и бёдра.

Дело в том, что в проб­лемных местах чаще всего нарушен обмен веществ, хуже кровоснабжение, плохо работает лимфатическая система. В тканях, где нарушен обмен веществ (живот, бёдра, ягодицы), клетки, накопившие большое количество жира, «забивают» межклеточное пространство. Из-за этого сосуды работают плохо, обмен веществ в этих частях тела замедлен. Гормоны, которые «вымывают» жир из клеток, туда практически не попадают.
Если человек хочет, чтобы жир уходил равномерно, нужно хотя бы посещать баню, но лучше делать антицеллюлитный массаж.
Ткани надо физически разминать, прокачивать лимфу, создавать приток крови.

Когда человек уже похудел, кожа обвисла, то массаж практически бесполезен.


Партнёры публикации


0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии