Как бороться с тягой к вредным продуктам. Лёгкий и необычный способ

0
Идеальное время. Когда ужинать, чтобы не поправляться, Слуцк
Фото: pixabay.com

Учёные подсказали необычный способ борьбы с тягой к вредным продуктам. Если вам захотелось чего-нибудь «этакого», просто понюхайте блюдо дольше двух минут.

Такой совет дают учёные из Колледжа бизнеса Университета Южной Флориды, пишет Medical Express.

Реклама

Исследование строится на предположении о том, что мозг не всегда различает источники чувственного удовольствия. А значит, запахи могут стать сильным инструментом на пути противостояния нежелательной еде.

Группе добровольцев они давали оценить запахи здоровой пищи (клубника, яблоки) и вредных продуктов вроде печенья и пиццы. Если испытуемые нюхали печенье меньше 30 секунд, им очень хотелось съесть его. Но если наслаждаться ароматом больше двух минут, то добровольцы чаще предпочитали съесть яблоко или клубнику.

Исследователи предположили, что аромат «вредных» продуктов в большей степени связан с чувством награды — но это лишь одно исследование подобного рода.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии