Реклама

В ближайшие дни в Слуцке жара не спадёт. Особенно знойно будет в субботу, 10 августа, + 29 и во вторник, 14 августа, +30. В такие дни велика опасность получить солнечный или тепловой удар. Терапевт Слуцкой ЦРБ рассказала, как обезопасить себя во время жары и оказать первую помощь пострадавшему.


«Тепловой и солнечный удар — не одно и то же, хотя многие путают эти состояния, — рассказала Светлана Уласень, врач — терапевт Слуцкой ЦРБ. — Тепловой удар — это реакция организма на слишком высокую температуру окружающей среды, перегрев при больших физических нагрузках.

Кто чаще рискует получить тепловой удар:

• люди во время тяжёлой работы в душном помещении или горячем цеху,
• люди, работающие на открытом воздухе при высокой температуре,
• спортсмены на тренировках во время жары,
• пожилые люди,
• маленькие дети.

У детей вероятность получить тепловой удар больше, потому что система терморегуляции развита слабо, и организм не может быстро реагировать на перепады температуры. Ребёнок может перегреться даже в условиях, вполне комфортных для взрослого.

Признаки теплового удара:

Реклама

— головная боль, головокружение;
— повышение температуры до высоких цифр (до 40 градусов);
— сонливость (особенно выражена у детей);
— тошнота и рвота;
— спутанность сознания, одышка;
— расширение зрачков;
— задержка мочеиспускания;
— кожа покрасневшая, но при прикосновении — холодная
— носовое кровотечение (у детей).

В тяжёлых случаях к этим симптомам присоединяются судороги или потеря сознания.
Тяжесть состояния во время теплового удара зависит от возраста и наличия хронических заболеваний.

Если вовремя не оказать помощь, то последствия могут быть довольно опасными: нарушение кровообращения, работы нервной системы вплоть до летального исхода.

Солнечный удар — это разновидность теплового удара, но получить его можно только под воздействием прямых солнечных лучей. Такой опасности подвергаются все, без исключения.

Коварство солнечного удара в том, что признаки заметны не сразу, чаще через несколько часов. Симптомы сходны с тепловым ударом: появляется вялость, усталость, мелькание «мушек» перед глазами. Возникает жажда или сухость во рту. Может наблюдаться учащение пульса и дыхания.

Как помочь при тепловом и солнечном ударе:

  • Посадить в тень или вывести в прохладное помещение.
  • Дать прохладный напиток: воду, зеленый чай (нельзя кофе, энергетики, а тем более спиртное);
  • Вызвать скорую помощь;
  • Если нарушено сознание — дать понюхать нашатырный спирт, потереть и ущипнуть за мочки ушей, слегка щелкнуть по носу;
  • Снять одежду, увеличивающую нагревание тела и стесняющую движения;
  • Открыть окна и обеспечить приток свежего воздуха;
  • Положить под голову валик из подручных средств;
  • Накрыть тело влажной тканью;
  • Если на коже есть солнечные ожоги — приложить прохладные примочки, которые менять по мере подсыхания ткани. Если есть пантенол, то смазать им места ожогов;
  • Ко лбу и под затылок положить холодные компрессы: холодное полотенце, кусочки льда, завернутые в ткань, специальный охлаждающий пакет, бутылку с холодной водой.

Как избежать теплового и солнечного удара:

1. Не надевать в жару теплую и синтетическую одежду.
2. Не забывать легкий светлый головной убор.
3. Пить воду.
4. Не находиться долго под прямыми солнечными лучами.
5. Чаще делать перерывы (уходить в прохладное место) при работе в жарком душном помещении или под прямыми солнечными лучами.
6. Есть небольшими порциями, но чаще. Увеличить в рационе количество овощей и фруктов, особенно водянистых (огурцы, арбузы).
7. Сократить физические нагрузки или перенести их на прохладное время суток.
8. Не оставлять пожилых людей, детей и животных в закрытой машине.
9. При путешествии в страну с жарким климатом дать себе время на акклиматизацию, а не бежать в первый день на пляж. Там лучше бывать утром и вечером.

Реклама

Комментарии: будем признательны за ваши отзывы.

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.