Проект «Я худею с «Бункером». Результаты курса массажа B-flexy

9
Проект «Я худею с «Бункером». Результаты курса массажа B-flexy, СлуцкПроект «Я худею с «Бункером». Результаты курса массажа B-flexy, Слуцк
Фото: Ольга Глазунова

С начала проекта прошло 22 недели. За это время корреспондент «Кур'ера» Ольга Паздерина похудела на 23,2 кг. Вдобавок к правильному питанию достичь такого результата помогли физическая активность и массаж.


Участница проекта рассказала, как помог в похудении массаж B-flexy.

Массаж придаёт телу тонус и лёгкость

Я прошла 10 сеансов массажа B-flexy в тренажёрном зале «Бункер» с 16 июня по 12 июля, сделав небольшой перерыв на время критических дней.

Реклама

Перед процедурой старалась заниматься на кардиотренажёрах 30−40 минут по совету сотрудниц «Бункера», которые делают массаж. Это помогло сделать массаж более эффективным, так как мышцы и ткани организма были уже разогреты. Обязательно после кардиотренировки принимала душ.

Про правила проведения B-flexy и как прошли первые сеансы рассказывала раньше.

После массажа дома ухаживала за кожей. Делала пилинг клетчаткой (в две столовые ложки клетчатки добавляла щепотку соли и заливала тёплой водой до густой массы), а раз в две недели — скраб из кофейной гущи.

После этих процедур наносила на кожу проблемных зон средства для обёртывания не основе белой глины. Покупала продукцию белорусских производителей. Заматывала себя пищевой плёнкой и лежала под тёплым одеялом 30 минут. Потом смывала обёртывание и наносила на кожу антицеллюлитный крем.

За курс массажа обхват талии уменьшился на 5 см, а бёдер — на 4 см.

Что-то накатило: хочется слопать большую коробку шоколадных конфет и выпить бутылку шампанского. Убиваю безумные мысли фотками "было" и "стало". Не судите строго, я держусь. И от сладкого не отказалась: сезонные ягоды в разумных пределах — просто песня. 🍇🍒 #яхудеюсбункером #проект #слуцк #еда #slutsk #kurjer #зож #кардио #худеемвместе #тренировка #здоровыйобразжизни #health #healthy #losingweight #cardiotraining #cardio #gym #gymlife ##gymlife #gymtime #food

A post shared by Ольга (@olga_pazderina) on

Все публикации проекта «Я худею с «Бункером» читайте здесь.

Проект «Я худею с «Бункером». Результаты курса массажа B-flexy, Слуцк

9 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Детегтыв
Детегтыв
21 июля 2018 08:51

Да ну ниче не изменилось, может просто под более удачным углом стала.

2015 go to Sluzk
2015 go to Sluzk
21 июля 2018 23:29
Ответить на  Детегтыв

Изменилось.

ППШ-41
ППШ-41
20 июля 2018 22:14

Ты это, сиськи береги)))

2015 go to Sluzk
2015 go to Sluzk
21 июля 2018 23:28

Вау! а бегать не пробовали? А не есть на ночь? Последнее говорят помогает без тренировок.

Readdick
Readdick
22 июля 2018 02:05
Ответить на  2015 go to Sluzk

Почему нельзя есть на ночь? Вы приверженец мифа, что после шести начинаешь толстеть?

2015 go to Sluzk
2015 go to Sluzk
22 июля 2018 09:11
Ответить на  Readdick

Я слышал что одна тётка с избыточным весом чего только не делала и ничего. И вот ей посоветовали только изменить режим питания. Она ела столько сколько и раньше, только без ужина. и вес начал снижатся. Только за счет режима, а не количества еды. Она даже спортом и физкультурой не занималась.

Readdick
Readdick
22 июля 2018 11:48
Ответить на  2015 go to Sluzk

Скорее всего она просто убрала ужин, чем и снизила свой дневной калораж. У организма нет внутренних часов, по которым после 24.00 делается рестарт и все не сожженое уходит в жир. Главное быть в дефиците, а когда и какими порциями ты ешь не важно.

ППШ-41
ППШ-41
22 июля 2018 22:19
Ответить на  2015 go to Sluzk

Я слышал от одной тетки, которой рассказала другая тетка, что тетка подруги этой тетки …)))

2015 go to Sluzk
2015 go to Sluzk
23 июля 2018 08:20
Ответить на  ППШ-41

В книге"Домашний доктор" прочитал"но даже если и одна тетка сказала 10ти теткам и это действует без обоснования ученых то почему бы и нет?