Чем бесполезно лечить простуду, грипп и что точно поможет. Поясняет слуцкий врач-эпидемиолог

0
Инфографика: Юлия Гончаренко
Инфографика: Юлия Гончаренко

Подъём сезонной заболеваемости острыми респираторными инфекциями начался с первых дней января — на пару недель раньше, чем в прежние годы. Обычно наиболее ощутимый рост вирусных инфекций приходится на февраль, когда их возбудители активно распространяются после праздничных мероприятий и каникул.
Ирина Антонович, врач-эпидемиолог Слуцкого зонального центра гигиены и эпидемиологии, напомнила, как защитить себя от гриппа и простуды.
По мнению специалиста, наиболее надёжный способ защититься от гриппа — это вакцинация. В этом году прививку делать поздно, поэтому защищать своё здоровье нужно другими способами.

Капайте, брызгайте, промывайте

♦ Увлажняйте слизистые оболочки верхних дыхательных путей. В норме в носу должна постоянно образовываться слизь. Если она пересыхает, работа местного иммунитета нарушена. Помните, что враг иммунитета — сухой воздух, лекарства, способные высушивать слизистую. Некоторые противоаллергические и почти все комбинированные противопростудные средства сушат слизистые оболочки.
Вывод: не экспериментируйте с незнакомыми лекарствами, также не принимайте их без назначения врача.

♦ Растворите одну чайную ложку соли на один литр кипячёной воды — таким солевым раствором регулярно полощите рот.

Реклама

♦ Для предупреждения высыхания слизистой можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы (Ринолюкс, Аква Марис, Салин, Аква Спрей, Синуфорте, Квикс и другие). Капайте, брызгайте, промывайте носовые ходы, особенно если идёте туда, где много людей, если сидите в очереди в коридоре поликлиники, если проехали в общественном транспорте.

♦ Большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание. Пища должна быть богата витаминами А, В1, С, а также белками и углеводами. В рациональном питании должны присутствовать овощи, фрукты, рыбные и молочные продукты, блюда из нежирного мяса.

Что не защитит от инфекций

♦ Лекарств и народных средств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Никакой лук, чеснок, спиртовые настойки трав и таблетки не способны защитить ни от «вторжения» респираторного вируса, ни от вируса гриппа.

♦ Противовирусные средства или стимуляторы иммунитета, витамины — средства с недоказанной эффективностью. Они просто удовлетворяют ментальную потребность обывателя: «надо что-то делать». Но основная польза всех этих лекарств — психотерапия. То есть вы верите — повышается общая сопротивляемость организма — вам помогает.

♦ Всякого рода интерфероны — это тоже лекарства с недоказанной эффективностью. К лечению ОРВИ прямого отношения не имеют и противоаллергические средства. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками.

♦ Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, ингаляции над кастрюлей, растирание барсучим жиром, спиртовыми настойками) при ОРВИ, а тем более при гриппе неэффективны.

♦ Гомеопатия, как и лечение травами, при ОРВИ безопасна, но вряд ли эффективна.

Как правильно лечиться

♦ Фактически единственным препаратом, способным остановить вирус гриппа, является Озельтамивир (в Беларуси это торговые названия Тамифлю и Флустоп). Он не назначается всем подряд: это далеко не дешёвый препарат, имеющий много побочных эффектов. Люди, которым выписывается этот препарат, должны находиться под наблюдением медиков. Его используют при тяжёлом течении болезни или при заболевании людей с высоким риском развития осложнений (дети, пожилые люди, астматики, диабетики и другие).

♦ Если приходится бороться с высокой температурой, то применять лучше только парацетамол или ибупрофен (не допускается аспирин). Бронхиты и пневмонии нельзя лечить самостоятельно.

♦ Не используйте бесконтрольно лекарства от кашля, особенно угнетающие кашель (в инструкции «противокашлевое действие»). При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель.

♦ Поить больного надо часто и много (естественно, не забывая о возрастной и индивидуальной нагрузке на почки). Пить можно компоты, морсы, чай, отвары изюма, кураги. Температура жидкости должна быть равна температуре тела. Идеальны для питья готовые растворы для пероральной регидратации — разводите их по инструкции и пейте.

♦ Во время болезни не заставляйте больного есть. Особенно это относится к ребёнку. Если заболевший голоден, дайте ему лёгкое и жидкое питание.

СПРАВКА. В Слуцком районе прошлой зимой лабораторно были подтверждены семь случаев гриппа. Все заболевшие люди не были привиты. Также лабораторно грипп подтвердился у нескольких беременных женщин. Причём аналогичная ситуация наблюдалась по всей Беларуси.

Партнёры публикации

170130_apteka01

170130_kedr01

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии