Безопасный загар

Лето вступило в свои права. И кажется, что может быть лучше красивого и ровного загара. Однако рак кожи, появлению которого именно он способствует, занимает одно из первых мест среди онкологических заболеваний.
«Кур`ер» обратился к специалистам и узнал, как правильно загорать, чтобы не навредить своему здоровью, а также когда стоит бить тревогу.

Загар ― в меру

Загар старит кожу: способствует появлению морщин, ухудшает её состояние. В молодости человеку кажется, что загар не помешает, но на самом деле он только приближает старение. Об этом говорит Ирина Юрчак, врач-косметолог Слуцкой ЦРБ. Но небольшие дозы ультрафиолетового излучения всё же необходимы человеку. Они играют важную роль в синтезе витамина D и метаболизме кальция.

«Всего должно быть в меру, а защищать кожу надо обязательно, — уверена специалист. — Тогда кожа темнеет, но не получает ожог и не пересушивается. Если человеку нравится загорать, то пусть это будет без фанатизма».

Отдельно можно упомянуть и про солярий. В нём, как и на солнце, кожа получает ожог. Увлекаться им не стоит. Если и сходить, то один раз в неделю и в зимний период.

Как правильно загорать

• Лучшее время для безопасного загара — до 11 и после 16 часов, когда УФ-лучи не сильно влияют на кожу.
• В обязательном порядке пользоваться защитными кремами. Чем выше степень защиты SPF, тем лучше.
• Использовать специальные средства после загара, содержащие масла, которые способствуют восстановлению кожи. Подойдут и традиционные кефир и сметана.
• Любой крем наносить на кожу только после душа.
• Если кожа покраснела и стала болезненной, нужно применять противоожоговые средства с содержанием пантенола.
• В летнее время не рекомендуется использовать тональный крем и пудру.
• Ни в коем случае не загорать на крышах. Некоторые девушки стараются забраться повыше. От испарения смолы и высокой температуры кожа может покрыться пигментными пятнами.

Что делать с родинками

Особенно аккуратными с солнцем нужно быть людям, имеющим много родинок на теле. Они могут перерастать в злокачественные новообразования.

В кабинете врача-косметолога можно удалять родинки, которые постоянно травмируются, изменили цвет или увеличились. Лучшее время для удаления родинок — осень и зима, но не лето, потому что место операции заживает до двух недель, во время которых нельзя находиться на солнце. Иначе ожог неизбежен.

Недавно у Ирины Юрчак две девушки удаляли родинки, которые постоянно травмировались. В обоих случаях была обнаружена дисплазия 1 степени. Это начальная стадия патологических изменений. «Они удалили родинки вовремя. Если бы ещё подождали, могли бы быть серьёзные проблемы со здоровьем», — говорит врач-косметолог.

От меланомы защиты нет

Как рассказал «Кур'еру» Виталий Ошарин, главный спе­циалист (онколог) отдела лечебно-профилактической помощи главного управления здравоохранения Миноблисполкома, с появлением моды на загар заболеваемость злокачественными опухолями кожи растёт во всём мире.

В Беларуси злокачественные опухоли кожи занимают первое место среди онкологических заболеваний. Основным фактором внешней среды, провоцирующим их развитие, являются ультрафиолетовые лучи.

Существует три основных типа злокачественных опухолей кожи: базалиома, плоскоклеточный рак и меланома.

Плоскоклеточный рак кожи напрямую связан с длительностью солнечного облучения. Он наиболее часто встречается у лиц, которые работают вне помещений, например, у работников сельского хозяйства.

Базалиома (самый распространённый тип) и меланома связаны с периодическим солнечным облучением, например, при загаре.

Особенно важно защищать детей и подростков. Риск опухолей кожи повышен у рыжеволосых и веснушчатых людей, людей склонных к образованию солнечных ожогов, имеющих большое количество родимых пятен.

Внимание следует обращать на родимые пятна более 5 мм в диаметре, неправильной формы, неоднородного цвета. Изменение формы и размеров любого образования на коже — повод обратиться к врачу.

Следует помнить, что применение защитных кремов уменьшает риск развития солнечных ожогов и плоскоклеточного рака кожи, но не меланомы!

Кроме того, люди, пользующиеся защитными кремами, склонны загорать дольше, что также увеличивает риск.

Научными исследованиями также доказано увеличение риска развития меланомы кожи у лиц, посещающих солярии.