Слуцкая санстанция раздавала яблоки, карамельки и жевательные резинки в обмен на сигареты

В среду, 25 мая, Слуцкий центр гигиены и эпидемиологии совместно с волонтёрами провёл акцию «Беларусь против табака» на территории Слуцкой больницы.

Как рассказала «Кур'еру» Анжела Русакович, помощник врача-гигиениста отделения общественного здоровья Слуцкого зонального ЦГиЭ, республиканская акция «Беларусь против табака» проходит с 12 по 31 мая.

«Мы решили провести акцию на территории Слуцкой больницы для того, чтобы посетители и пациенты задумались о своём здоровье и понимали, в каком месте они находятся. На территории учреждений здравоохранения курить запрещается», ― поясняет помощник врача-гигиениста.

Помимо сотрудников зонального центра, в качестве волонтёров к акции присоединились учащиеся СШ № 13 и Слуцкого медицинского колледжа.

«Если бы люди отнеслись к курению в общественных местах серьёзно, то пассивных курильщиков было бы меньше. Выдыхаемый дым больше вреден для некурящего человека. Подобные акции и единые дни здоровья мы проводим ежегодно», ― говорит Анжела Русакович.

В Слуцком райцоне созданы зоны, свободные от курения, в местах массового пребывания людей: городской парк культуры и отдыха, скверы, места отдыха, остановки общественного транспорта, гостиницы, рабочие кабинеты.

Курение кальяна ― это тоже зависимость. По мнению Анжелы Русакович, то же самое касается и электронных сигарет. «Любой вид табака содержит вредные вещества, поэтому даже не стоит и начинать курить подобное», ― убеждена специалист.

Анжела Русакович рассказала, что она сталкивалась с пассивным курением в своём доме. Кто-то из жильцов курил сигареты в туалетах, дым распространялся по системе вентиляции и попадал в её квартиру. Поначалу она просто распечатала объявление: «Уважаемые соседи, просьба не курить» и вывешивала в подъезде. Его успешно сорвали. Потом женщина разместила наклейку с перечёркнутой сигаретой и надписью «Спасибо за понимание». Видимо, жильцы прислушались, теперь курят намного реже.

Советы для тех, кто хочет бросить курить

• Нужна очень сильная мотивация: один человек бросает ради кого-то, другие хотят завести ребёнка, третьи по состоянию здоровья.
• Если очень хочется закурить, надо отложить этот процесс на 10 минут, потом на 30. Постараться дышать глубоко, пожевать жвачку, закусить конфетой.
• Можно носить с собой фотографию человека, ради которого хочешь бросить курить, или записать мотивацию, почему человек хочет это сделать, постоянно доставать бумагу с записью и читать.
• Стараться общаться с людьми, которые не курят, или уходить в тот момент, когда кто-то решит закурить.
• Меньше потреблять алкоголя и не нервничать.
• Если захочется покурить, почистить зубы.
• Самый эффективный способ — начать бегать или заняться физической активностью. Спорт с табакокурением несовместим.

В тему

Появился ещё один повод бросить курить. Как это можно сделать в Слуцке