Движению и общению возраст не помеха

0
УВЛЕЧЕНИЕ. «Жизнь на пенсии не нужно ограничивать домом, детьми и внуками. Есть и другие интересы, например, физкультура, спорт и общение с ровесниками», — считают участницы кружка «Движение в радость». Фото: Анна Лещенко

Согласно опросу читателей газеты «Кур'ер», который на днях редакция провела на своей странице «ВКонтакте», более 88% пенсионеров сидят дома, растят внуков, летом занимаются огородом. Но, как оказалось, не все бабушки и дедушки ведут затворническую жизнь. По крайней мере, 25 из них активно занимаются спортом в физкультурно-оздоровительном кружке «Движение в радость».
Секция работает в Слуцком территориальном центре соцобслуживания населения.

Руководит кружком Людмила Янович, инструктор по лечебной физкультуре. Она и сама уже на пенсии, а тут работает для души.

Людмила Янович, инструктор по лечебной физкультуре “Люди у нас очень хорошие и дружные. Мне нравится эта работа, я от неё балдею. Для меня девчонки уже все родные, мы как одна семья. У кого-то что-то случилось, вместе переживаем, поддерживаем».
Людмила Янович, инструктор по лечебной физкультуре: «Люди у нас очень хорошие и дружные. Мне нравится эта работа, я от неё балдею. Для меня девчонки уже все родные, мы как одна семья. У кого-то что-то случилось, вместе переживаем, поддерживаем».
Занятия в секции для первой группы начинаются в 10 часов утра. На такую утреннюю зарядку напросились корреспонденты «Кур`ера».

Перед началом занятий и после них всем «спорт­сменам» в обязательном порядке измеряют давление, во время выполнения упражнений контролируют пульс.

Реклама

О том, как они попали в кружок «Движение в радость» и что он им дал, рассказали сами участницы.

Надежда Курбыко, 75 лет “Кружок спас мне жизнь. Я пришла на занятия, как и положено, с медсправкой о состоянии здоровья. Сердце у меня не болело, я его вообще не ощущала. Вместе со мной занималась спортом Елена Жижик, бывший врач. Она и обратила внимание на моё состояние, прямо на месте назвала диагноз — фибрилляция предсердий. И меня поставили перед фактом: на занятия не допустим, пока не пройдёшь обследование. Я пошла в больницу, меня сразу же положили на лечение. Получается, что если бы не кружок, то я бы ни за что не обратилась к врачам (ведь у меня ничего не болело), могла умереть в любой момент».
Надежда Курбыко, 75 лет: «Кружок спас мне жизнь. Я пришла на занятия, как и положено, с медсправкой о состоянии здоровья. Сердце у меня не болело, я его вообще не ощущала. Вместе со мной занималась спортом Елена Жижик, бывший врач. Она и обратила внимание на моё состояние, прямо на месте назвала диагноз — фибрилляция предсердий. И меня поставили перед фактом: на занятия не допустим, пока не пройдёшь обследование. Я пошла в больницу, меня сразу же положили на лечение. Получается, что если бы не кружок, то я бы ни за что не обратилась к врачам (ведь у меня ничего не болело), могла умереть в любой момент».
Сейчас Надежда Курбыко занимается в кружке. Правда, её притормаживают, когда она сильно «разойдётся» при выполнении упражнений.
Галина Соловянова, 74 года “Я хожу в кружок со дня его основания (май 2015 года). У меня очень сильно болели колени, ходила с трудом и болью. Знакомая посоветовала прийти сюда. Теперь я на своих ногах, без проб­лем передвигаюсь, а дома даже пританцовываю около плиты».
Галина Соловянова, 74 года: «Я хожу в кружок со дня его основания (май 2015 года). У меня очень сильно болели колени, ходила с трудом и болью. Знакомая посоветовала прийти сюда. Теперь я на своих ногах, без проб­лем передвигаюсь, а дома даже пританцовываю около плиты».
Юлия Шевцова, 63 года “Я посещаю кружок почти полгода. Намного лучше себя чувствую после занятий. Дома зарядку делать лень, всё время что-то отвлекает. А тут всё получается, мы друг друга поддерживаем. Приходим не просто молча позаниматься, но и поговорить, посмеяться, поделиться секретами. С замечательным настроением возвращаюсь домой. Жду, скорее бы следующее утро наступило. В наши годы круг общения — дети, внуки. А сюда придёшь — здесь и общение, и движение».
Юлия Шевцова, 63 года: «Я посещаю кружок почти полгода. Намного лучше себя чувствую после занятий. Дома зарядку делать лень, всё время что-то отвлекает. А тут всё получается, мы друг друга поддерживаем. Приходим не просто молча позаниматься, но и поговорить, посмеяться, поделиться секретами. С замечательным настроением возвращаюсь домой. Жду, скорее бы следующее утро наступило. В наши годы круг общения — дети, внуки. А сюда придёшь — здесь и общение, и движение».
Единственного мужчину, посещающего физкультурно-оздоровительный кружок, мы застали уже в следующей группе. Правда, он не захотел раскрывать себя перед читателями, но в беседе сказал: «Дома я и сам делаю зарядку, но в коллективе всегда веселее. Да ещё перед девочками стараешься подтянуться. У меня даже живота не стало».

Упражнение от Людмилы Янович и Эдиты Пьехи

«Алфавит»: медленно головой в воздухе рисовать буквы. Такое упражнение полезно всем, особенно людям с сидячей работой. Главное — не торопиться, иначе может закружиться голова. Шея после «Алфавита» очень хорошо чувствуется.

«Такое упражнение показывала на ТВ Эдита Пьеха. Это один из рецептов здоровой шеи», — поделились опытом участницы кружка «Движение в радость».

УВЛЕЧЕНИЕ. «Жизнь на пенсии не нужно ограничивать домом, детьми и внуками. Есть и другие интересы, например, физкультура, спорт и общение с ровесниками», — считают участницы кружка «Движение в радость». Фото: Анна Лещенко
УВЛЕЧЕНИЕ. «Жизнь на пенсии не нужно ограничивать домом, детьми и внуками. Есть и другие интересы, например, физкультура, спорт и общение с ровесниками», — считают участницы кружка «Движение в радость». Фото: Анна Лещенко

Справка «Кур'ера»

Отделение дневного пребывания для граждан пожилого возраста приглашает на занятия в кружки:

  • «Компьютерный мир» — ул. Ленина, 181;
  • «Движение в радость» — ул. Социалистическая, 14.

Телефон для справок: (8 1 795) 5 64 32

В тему

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии