Кушать рыбу — себя любить

0


Любите делать неожиданные вещи? А может Вы придерживаетесь здорового образа жизни? Есть отличная возможность удовлетворить две эти потребности. «Каким образом?» — спросите Вы. Как минимум необычным. На рынке есть такое предложение, как продажа свежемороженой рыбы через Интернет. Никогда не пробовали? А зря, это значительно сэкономит время и средства как оптовикам, так и розничным покупателям. Польза рыбы известна повсеместно. Неоднократно нам напоминали о ее свойстве укреплять память, тонизировать организм и способствовать похудению, т. к. в морепродуктах содержится большое количество белка, который помогает соблюдать даже самую строгую диету. А сколько «вкусных» минут доставляет хорошо приготовленная рыба! Умелая хозяйка точно знает, что надо сделать, чтобы у всех потекли слюнки от предвкушения изысканного блюда. На наших столах часто можно увидеть не только «наших» рыб — щуку, карпа, окуня — но и заморских «товарищей» — треску, форель, лосося и многих других представителей водных позвоночных. Что еще можно сказать о рыбах? Для них характерно жаберное дыхание, они откладывают икру, которую человек тоже употребляет в пищу. Самыми известными являются черная (осетровая), красная (лососевая) и овощная икра (не имеет отношения к рыбной икре, это блюдо из баклажанов или кабачков). Диетологи подчеркивают, что в рацион любого человека должны входить морепродукты, они не имеют противопоказаний и их можно употреблять в любых количествах, но в разумных пределах. Вегетарианцам тоже не повредит покушать рыбку, чтобы восполнить недостаток белка и улучшить обмен веществ. Главное, чтобы рыба была свежая, качественно обработанная, поэтому необходимо перед покупкой тщательно осмотреть ее на предмет видимых повреждений. Покупка свежезамороженной рыбы — лучший вариант, т. к. можно быть 100% уверенным, что ты покупаешь безопасный и качественный продукт. Приятного аппетита!