Жэўжык: Про диеты

«Уважаемый „Кур'ер“, напишите, пожалуйста, в своей газете, как можно сбросить лишний вес к лету. Я думаю, все женщины будут рады воспользоваться вашим рецептом! С уважением», — пишет для рубрики Ой-ляля.

Озадачила. Я не диетолог, и среди сотрудников газеты таковых нет. А что писать, когда всё переписано и диет да систем питания разных в мире свыше полусотни. Набрать либо сбросить вес, поддерживать оптимальную фигуру. Ну, или смириться с весом.
В общем, срабатывающих конкретных примеров применения диет привести не могу. Но, говорят, многое решает подвижный образ жизни (фитнесс и прочие новомодные штуки в виду не имею). Например, говорят, езда на велосипеде сильно помогает. Или, в крайнем случае, регулярные длительные прогулки пешком (не на каблуках).

Жэўжык

Реклама

Своё сообщение для рубрики «SMS-Курьер» на номер (+37 529) 329−29−34 вы можете бесплатно отправить и через сайт компании velcom.

15 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Беларусочка
Беларусочка
5 мая 2011 14:19

самый действенный способ Майи Плесецкой «Не жрать»

сергей
сергей
5 мая 2011 15:37

Лучше от Раневской: есть можно все і в любых колічествах, только одной, голой і перед зеркалом.

сергей
сергей
5 мая 2011 15:57

Почему бы Курьеру не открыть рубрику с рецептами читателей. С условием, что блюдо должно быть сфотографированно читателем, как доказательство того, что читатель его сделал сам, а не нашел в нете. Это можно было бы сделать в виде конкурса с призом «ужин в ресторане Вежа» или «день/утро/вечер в компании Достанко» 🙂 Есть много простых и вкусных блюд, о которых мы даже и не подозреваем. Например, скампи: на оливковом (можно подсолнечном) масле тушите зеленый лук и продавленный через чесночничу чеснок минуты 3−4, высыпаете туда креветки и тушите еще минут 5−7 (если креветки розовые) или 10 (если они серые, неотварные). Сливаете лишнюю воду. Потом все это высыпаете на спагетти и посыпаете пармезаном (можно натертым слуцким сыром). Кажется просто. НО. сочитание продуктов креветки-лук-чеснок-спагетти (НЕ РИС ИЛИ КАРТОШКА)… Подробнее »

цветовод
цветовод
5 мая 2011 18:08

Во-во, перестань жрать и диет не надо будет. А то всю зиму булки, конфетки к чаю, а потом дайте диетку… Скотч на морду.

JoE
JoE
5 мая 2011 21:05

Лучший способ похудеть — есть воображаемую еду)

абсент
абсент
5 мая 2011 23:42

Нужно есть все с добром. Когда мы едим с положительной энергетикой, то ничего нигде не отлаживается. А вооще нужно много ходить, а не ездить на транспорте!!!

МОНОЛИТ
МОНОЛИТ
6 мая 2011 00:11

Диета-ента брэд !!! (120 к. г). Мужики, лучшая диета — енто секас (не путать с бэрлом) И не какие булки с чаем (в перерыве), нам не навредят !!!

solo
solo
6 мая 2011 10:05

Кушать нужно обязательно. Во первых порция должна быть стакан (200гр), во вторых 5 раз в день, в третьих не позднее 18−19 часов. Но главное пить 2 литра воды, именно воды, в день. И все получится. Проверено. И еще никаких булочек и чистого сахара.

МихаиЛ
МихаиЛ
6 мая 2011 11:19

Про то что нельзя есть после 18−19 — миф, миф и ещё раз миф. Тысячи женщин в Слуцке мучают себя вечерним «воздержанием». А зря. Правильно было сказано — главное на велик или пешком побольше. Эффект не сразу, потом, ведь метаболизм у многих нарушен и в первую очередь да — из-за чрезмерного употребления сахара и не только в чистом виде, его много в продуктах. А ещё очень мало кушаем мы овощей и фруктов, рыбы — дорого всё это очень. У нас цены европейские, а вот зарплаты понятно какие. Отсюда и косяки в питании. И болезни.

сергей
сергей
6 мая 2011 11:54

Вспомнился анекдот: ///Диетеа: Утром — секс, вечером — секс, а в обед — кекс. Если не помогает — мучное убрать!///

solo
solo
6 мая 2011 12:46

Если вы склонны к полноте то для вас должно табу не кушать посла 18−19. Поясню: в вечерние часы наш организм не вырабатывает нужное количество ферментов, чтобы справиться с поступающей пищей. Отсюда следует, что все съеденное после 18−19 будет отлаживаться в виде жировых складок. Это факт. Пешие прогулки помогут израсходовать энергию, которую мы получили за день. В вечернее время ситуация, как правило, другая — покушали и на диван. Кто не склонен к полноте тому можно кушать вечером, но с оговоркой за 2 часа до сна. Это здоровые привычки, которые помогут людям чувствовать себя бодрыми, а не уставшими.

сергей
сергей
6 мая 2011 13:52

«Поясню: в вечерние часы наш организм не вырабатывает нужное количество ферментов, чтобы справиться с поступающей пищей. Отсюда следует, что все съеденное после 18−19 будет отлаживаться в виде жировых складок. Это факт.» По вашей логике, если поесть после шести и выпить фестала и рибоксина, но все будет ок. Никаких жировых складок 🙂 По Вашей логике, как раз, должно быть все совсем наоборот: больше ферментов — больше глюкозы вырабатывается из углеводов в желудке — больше всасывается в кровь, меньше ферментов — меньше. Я не врач, но очевидно, что дело не в этом.

maxrus
maxrus
6 мая 2011 13:52

Не менее уважаемая, чем Курьер, газета «АиФ» как-то печатала интервью с Галиной Вишневской. На вопрос — как вам удалось сохранить такую фигуру? — она ответила:"Жрать меньше надо". Так что с Беларусочкой вполне согласен, причем не только в отношении женщин…

solo
solo
7 мая 2011 11:17

Логика при рассуждениях, а это факт. Во первых рибоксин не фермент, во вторых наш организм вырабатывает необходимые ферменты в нужное для него время и необходимой концентрации. ферменты, которые участвуют в расщеплении углеводов действуют в кишечнике, а не в желудке. Если вы примите пищу вечером, то она только ночью поступит в кишечник. Глюкоза необходима, как энергия для организма, но когда вы спите, то все неизрасходованные калории отложится в виде очередных складок. Кушать на ночь, после 18−19, жирную или сладкую пищу очень вредно. Если очень хочется, то лучше скушайте помидор или стакан кефира. Я знаю о чем говорю минус 40 кг за 5 мес, без особо жестких диет. Это не трудно, когда знаешь, как работает наша пищеварительная система. Побольше овощей и меньше хлеба и все в порядке.

Jes
Jes
24 июня 2011 21:36

Если вы поправились:)) — значит вы хорошо живёте:))
Мой рецеп для похудения- три работы, и тогда вы узнаете, что такое одноразовое питание, недосыпание, трата нервов… несколько месяцев такой жизни. и вы худенькие, стройные… и денег много…:)))